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保健美食銆[杩斿洖]
銆*#!&*只要方法对 睡觉也能减肥銆
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  众所周知,要想提高睡眠质量,晚饭最好少吃一点。而要想边睡觉边减肥,晚饭最好早吃一点。最理想的时间是晚上7点到9点之间。晚饭和就寝时间最好间隔2小时以上。

  晚饭要吃得清淡,避开脂肪和碳水化合物。最好选择一份热的蔬菜和一份150克的瘦肉或鱼肉。适应这种简单的饮食习惯后,身体就不会囤积脂肪,甚至倾向于在你的睡眠期间消耗脂肪储备。

  是的,即使在休息的时候,身体也会消耗供给人体所必需的能量。每小时睡眠的能量消耗大约有60卡路里!


  美容产品辅助睡眠减肥
  要想睡着能减肥,别忘了可以求助科学。一些面霜、精华、凝露型的美容产品可以局部使用在身体各处,达到减脂塑形的效果。

  你并不是在做梦,是的,只要安心睡觉就好。另外,即使你对美容产品的减肥功效持怀疑态度也但试无妨,因为它们还能够改善你的皮肤状况。

  睡得更久 睡得更香

  睡眠不足是体重增长的原因之一。长期疲惫的状态会加大摄入过量油脂和甜食的风险。事实上,人们倾向于摄入“快糖”来弥补能量的消耗。

  体重增长的另一个原因是缺乏饱腹感。而饱腹感是由一种激素——瘦素来调节的。在睡眠不足的情况下,瘦素的分泌较少。于是,你就饿了。

  这就是为什么睡眠不足会导致饮食不规律,从而使人长胖的原因。平均每天睡8小时有助于保持体重稳定,甚至能够减肥。

  低温睡眠瘦身法

  如果你是比较畏寒的人,这种方法会让你觉得很冷。可能令你感到意外的是,我们不推荐高温的睡眠环境。而且,夏天的高热不利于良好的睡眠。为了维持最适宜的温度,身体会通过燃烧脂肪来释出热量。因此,降低睡眠时的温度对减肥有利。

  为了加快夜晚身体的新陈代谢,应该避免在过热的房间里睡觉。室温最好控制在16到19之间。裹好你的羽绒被,这个室温已经足够了。


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与一般海豹油不同
海豹素具有五个重要标志:

1. 商标品牌:Jerry牌
2. 英文名称:Super Harp Seal Omega-3
3. PCBs free, 即不含任何多氯联苯化学物质
4. 颜色:绿色胶囊,味道: 薄荷香型
5. 加拿大卫生部NPN认证号:80008880
    

113,9700-105AVE, Edmonton, 永富商场内一层,金汉龙庭大酒楼下面
全年营业,时间 10:00AM-6:00PM
联系电话:(780)988-7788
加拿大特产
加力牌 超级海豹素,回国礼品最佳选择
活心、美容、抗衰老
清血管、降血脂、降血压
辅助治疗心脑血管疾病、糖尿病等
增进大脑发育,促进智力开发

加力牌超级海豹素是加拿大加力公司独家专有产品,其突出特点是PCBs free,
是加拿大政府资助的研究项目成果,获得加拿大卫生部GMP和NPN双重认证,
从而成为迄今为止加拿大卫生部唯一推荐的婴儿可以长期安全服用的保健品。

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