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保健美食銆[杩斿洖]
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  心脏是人体重要的脏器,它就像是人体的发动机。它可以不停的通过跳动,来帮助我们机体内的血液提供强大的动力。进而将氧气、营养物质等运送到组织中去。

  同时,带走机体内的代谢产物。如果它出现了问题,那么它的功能就会跟着受影响。不管是对于有遗传史的人,还是对于后天的心脏病人群。为了避免猝死、心肌梗死的概率,都要好好保护心脏健康。


  那心脏不好的人,每天吃饭有什么要注意的吗?对于这类人群,可以按照以下这几个吃法,帮你降低危险。
  心脏不好的人,吃点富含钙的食物:

  在一项研究上发现,对女性心脏不好的人调查,发现每天补钙充足的人跟补钙还没有完全达到健康标准量的人群,心脏病发病的危险可以降低到27%左右。

  可见,补钙对于心脏不好的人是非常重要的。那我们每天需要补充多少的钙成分呢?按照最新版的《中国居民膳食指南》标准:每天每人补充钙的含量要在800mg的范围内。

  如果你已经步入了老年的阶段,那么你每天需要补钙的量要在1000mg的范围内,这样才算是健康的标准,对心脏有很好的保护作用。

  如果你缺钙不是很严重的话,那么通过食补的方式就可以了,在食物补充上可以选择富含钙的豆制品、绿叶菜、牛奶等奶制品都是很好的选择,在吃饭的时候都可以给机体补充。

  心脏不好的人,吃点深海鱼:

  有很多人为了补充EPA和DHA会选择深海鱼油,但这样的保健品一个是价格比较贵,另一个是其中EPA和DHA的含量也是占一小部分。与其这样,还不如吃食物要好的多。

  就比如深海鱼,这两种成分就比较多,每周可以保证自己吃3次的深海鱼,不饱和脂肪酸对身体健康就非常有益。可以帮助心脏不好的人,保护心管、心脏、大脑、视力的健康。

  在做法上,多以蒸、炖为主是非常健康的方式。

  心脏不好的人,吃点全谷物的食物:

  如燕麦、小米、黑米等等,这类食物里面富含膳食纤维、抗氧化物质等等,都对心脏健康有利。在一项研究上还发现,每天适量吃全谷物的人,还可以降低心血管疾病的发生危险。

  这么好的食物,大家赶快添加自己的食谱当中去吧,每天适量吃点美味还健康。


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与一般海豹油不同
海豹素具有五个重要标志:

1. 商标品牌:Jerry牌
2. 英文名称:Super Harp Seal Omega-3
3. PCBs free, 即不含任何多氯联苯化学物质
4. 颜色:绿色胶囊,味道: 薄荷香型
5. 加拿大卫生部NPN认证号:80008880
    

113,9700-105AVE, Edmonton, 永富商场内一层,金汉龙庭大酒楼下面
全年营业,时间 10:00AM-6:00PM
联系电话:(780)988-7788
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加力牌 超级海豹素,回国礼品最佳选择
活心、美容、抗衰老
清血管、降血脂、降血压
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加力牌超级海豹素是加拿大加力公司独家专有产品,其突出特点是PCBs free,
是加拿大政府资助的研究项目成果,获得加拿大卫生部GMP和NPN双重认证,
从而成为迄今为止加拿大卫生部唯一推荐的婴儿可以长期安全服用的保健品。

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