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   如何判断自己是否属于骨质疏松高危人群呢?换句话说,哪些人要特别警惕骨质疏松?要回答这个问题,我们需要先知道骨质疏松的分类,然后分门别类地来看。

  骨质疏松大体上分为三类:原发性骨质疏松(占所有骨质疏松的 70%~85%),继发性骨质疏松(15%~20%),特发性骨质疏松(1%~2%)。

  原发性骨质疏松是最常见的一类,主要见于老年人和绝经后女性。


  人一生中的骨量随着年龄的增长呈先增后减的变化规律。在 30 岁左右时,人体的骨量达到高峰,此后,骨量开始减少,表现为皮质骨变薄和骨小梁减少。女性在绝经后骨量呈加速减少趋势。
  从这个意义上讲,每一位年龄超过 60 岁的男性和绝经以后的女性都属于骨质疏松的高危人群。实际上,他们中的很多人就是骨质疏松症的患者,并且,随着年龄的增长,其危险程度逐年增加。

  继发性骨质疏松,顾名思义是由于药物、疾病、“废用”等因素而导致的骨质疏松,可发生于任何年龄的人,原因均较为明确。例如:内分泌疾病、血液病、免疫病、肾病、肿瘤、药物摄入、骨折后卧床或活动量减少等因素。所以,具有以上情况时,应警惕发生继发骨质疏松的可能。

  特发性骨质疏松患病率较低,病因多为基因缺陷。

  综合以上,总结一下日常生活中容易增加骨质疏松风险的因素:

  1.低体重

  2.绝经后女性

  3.大量吸烟

  4.酗酒

  5.过度使用咖啡及碳酸饮料

  6.缺乏户外体力活动,日光照射不足

  7.日常缺乏钙和维生素D 摄入

  8.使用影响骨代谢的药物,如糖皮质激素、免疫抑制剂、某些抑酸药物等。

  如果您是中老年人,尤其是中老年女性,同时符合以上危险因素的一项或多项,那么您需要格外警惕骨质疏松及骨质疏松骨折的风险了。

  建议您去医院进行初步的骨质疏松筛查。双能 X 线吸收法(英文简称 DXA)测量是世界卫生组织(WHO)推荐的骨质疏松症评估方法,是公认的骨质疏松诊断的金标准。


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