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体坛纵横銆[杩斿洖]
銆*#!&*跑步的魅力到底在哪儿 ...銆
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我每看运动会时,常常这样想:优胜者固然可敬,但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者,和见了这样竞技者而肃然不笑的看客,乃正是中国将来的脊梁。——鲁迅《最先与最后》







作为一名体育解说,我是在工作中慢慢接触的跑步。早先,我喜欢的运动是篮球和足球,对于跑步的印象?和大多数人想的一样:枯燥无聊。上体育课时,我连跑个800米都很艰难。





2015年春天,一项工作改变了我对跑步的认知。那时,乐视体育全程直播陈盆滨挑战一百天跑一百个马拉松!作为这个节目的主要解说员,我每天五点就得起床奔演播室,看一个“疯子”每天四、五个小时跑一个马拉松,从广东的海心沙,沿东南沿海跑到北京的五棵松,连续跑100天!看着如此痴迷于跑步的陈盆滨,我每天都会思考两个问题:第一,每天解说时我该说什么?第二,跑步的魅力到底在哪儿?











除了陈盆滨,我的朋友圈里也有很多跑步圈高手,有了这么多耳濡目染,我决定尝试跑步。20158月,我有了自己的第一双跑鞋,在武汉的沌口区开始了第一次跑步训练。











八月的武汉热到白天不敢出门,所以我成为“夜跑族”。第一次跑步训练,是和一起出差的同事开始的。尽管大家都很累,但谁都不愿意第一个停下来休息,都在咬牙坚持。最后,由于心肺实在跟不上,在跑了5.8公里后,我停了下来。武汉闷热的天气,使得我出了太多的汗,身体及时给我提了个醒,停下来。关于运动,我从来都有自己的准则:要适度挑战!人的肉皮囊只有一副,如果坏掉就很难有补救的机会。





那次的5.8公里给了我很强的信心,我意识到,很多时候所谓的不能跑,无非是心里的抗拒和身体的惰性!真正的跑步高手从来不去教人拼速度,而是不断地突破自我。就这样,坚持了两个月后,我很顺利的让自己的10公里配速达到了459秒,并且一次连续跑个十六七公里,毫不费力。





两个月时间,我的体重从158斤降到了145斤,身体素质明显变好。到了11月,第一届北京鸟巢半程马拉松,检验自己的时候到了。当我站到赛道上的时候,真正感受到了跑步的魅力:每个人都充满活力地站在起点,从朝气蓬勃的青年男女,到头发花白精神矍铄的老人……跑者身上所透出的状态深深的感染了周围的人。1小时54分,我完成了人生的第一个半程马拉松,跑进鸟巢到达终点的那一刻,仿佛自己就是奥运健儿,那种荣誉感是此前从未体会过的。







20163月重庆马拉松赛,我尝试了人生第一个全程马拉松。由于训练量不够,28公里以后,我只能选择步行,走到了终点,共耗时五个半小时。就这样,七个月的时间,我完成了一次从小白到全马的挑战,自我感觉还可以。





爱好运动的人大多有种自我挑战的心理,这句话反着说也适用:喜欢自我挑战的人都有可能爱上运动。而其中跑步,作为大多数运动的基础,也是最容易掌握最方便展开的运动,被很多人爱上也就理所当然了。









就我而言,通过跑步,我的身体素质显著提高,体会到了年轻的活力;通过跑步,我心灵与身体直接对话,意志力战胜了惰性。通过跑步,我战胜了旧的自我,开启了新的挑战。还有什么理由不跑呢?



缂栬緫銆銆鍙戣创鏃堕棿2017/10/16 05:23pm銆IP: 宸茶缃繚瀵
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  只是有心脏病的人跑步要特别小心,不可太剧烈。

缂栬緫銆銆鍙戣创鏃堕棿2017/10/20 07:29pm銆IP: 宸茶缃繚瀵
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与一般海豹油不同
海豹素具有五个重要标志:

1. 商标品牌:Jerry牌
2. 英文名称:Super Harp Seal Omega-3
3. PCBs free, 即不含任何多氯联苯化学物质
4. 颜色:绿色胶囊,味道: 薄荷香型
5. 加拿大卫生部NPN认证号:80008880
    

113,9700-105AVE, Edmonton, 永富商场内一层,金汉龙庭大酒楼下面
全年营业,时间 10:00AM-6:00PM
联系电话:(780)988-7788
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加力牌 超级海豹素,回国礼品最佳选择
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加力牌超级海豹素是加拿大加力公司独家专有产品,其突出特点是PCBs free,
是加拿大政府资助的研究项目成果,获得加拿大卫生部GMP和NPN双重认证,
从而成为迄今为止加拿大卫生部唯一推荐的婴儿可以长期安全服用的保健品。

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